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A actividade física ajuda tanto no metabolismo quanto no bem-estar da pessoa

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Sedentarismo é o grande problema que muitas pessoas sofrem e impede a prática de exercícios físicos defende fisioterapeuta

Por: Kátia Denise

De acordo com o Vice-coordenador e Docente do Curso de Fisioterapia Manuel Mateus, o sedentarismo é o grande problema que muitas pessoas sofrem e impede a prática de exercícios físicos.

Exortou o fisioterapeuta, que o exercício faz bem a psique, ao sono, à vida das pessoas que a praticam, mas a desvantagem da sua prática, advertiu, pode surgir quando os exercícios são praticados integralmente e sem orientação de especialistas, causando vários tipos de distúrbios como as dores musculares e limitação do movimento da pessoa. “As actividades físicas carecem de acompanhamento de profissionais”, rematou.

Sublinhou que os exercícios físicos ajudam no metabolismo, na força física e no bem-estar das pessoas. O fisioterapeuta salientou ainda, que as pessoas portadoras de doenças crónicas como a diabetes, podem praticar exercícios físicos, mas acompanhados por um especialista.



05 de julho de 2022